La fibromyalgie concerne beaucoup de personnes aujourd’hui. J’écris cet article en guise de synthèse, pour que cela puisse être lu rapidement par les intéressés.
I Le physique (ça compte aussi…)
Il m’a fallu mettre en place toute une série de solutions pour permettre au corps de se relâcher musculairement.
J’ai d’abord trouvé un kiné qui pratiquait ce qu’on appelle la Point Trigger thérapie, que j’allais voir environ 2 fois par mois.
Chez la personne atteinte de fibromyalgie, beaucoup de Point triggers se forment, ou « points gâchettes » : c’est-à-dire des sortes de boules de toxines le long des chaînes musculaires. Il m’a fallu travailler régulièrement dessus, à l’aide de différentes méthodes, pour donner au corps l’injonction de se relâcher. Bien que ces « points » se reformassent environ deux semaines après chaque séance.
J’allais à la piscine environs 3 à 5 fois par semaine (minimum 20 minutes si fatigué), avec toujours 10 minutes d’étirements intégraux ensuite.
Ce qui permettait au corps également de se relâcher régulièrement (par tension-relâchement), de maintenir un certain drainage des toxines par le mouvement, ainsi qu’un minimum de masse musculaire.
Je marchais aussi autant que possible : ballades en parcs ou en nature.
II La diététique
J’effectuais régulièrement des diètes de 3 mois (il m’était difficile de tenir plus longtemps), pendant lesquelles j’éliminais les aliments les plus inflammatoires : gluten, lait de vache, alcool, viande rouge…
Je complétais avec divers compléments alimentaires, pour :
1 _ Faciliter la digestion et limiter les reflux (ex : infusions de sauge, aloe vera, bien sûr beaucoup de légumes verts…)
2_ Aider le corps à se désenflammer ( ex : curcumine, infusion de fleurs de soucis… )
3_ Aider le corps à se détoxifier (cure de détox du foie, des reins… Également pendant un certain temps des boules de plantes sèches mélangées venant directement d’Inde _je ne me rappelle plus de la marque_, dont l’effet fut très puissant…)
Je fus dans ce domaine accompagné par différents praticiens, à chaque fois de disciplines différentes : naturopathie, Médecine Traditionnelle Chinoise, Médecine Ayurvéda…
De plus, je me massais régulièrement le ventre, par sessions de 10-20 minutes, pour faciliter le transit et limiter les spasmes digestifs au maximum (qui ont une réelle incidence, ensuite, sur les douleurs périphériques).
III L’énergétique
C’est par là que les changements les plus importants eurent lieu.
Au gré d’une pratique méditative assez intense et maintenue, je compris que le gros des douleurs était dû à des mémoires émotionnelles comme « incrustées » dans le corps.
J’arrivai, par ces pratiques, à diminuer leur dimension conflictuelle et négative, ce qui générait à chaque fois un soulagement physique quasi immédiat.
On parle beaucoup de « mémoire cellulaire » aujourd’hui, je pense que cela fait référence à ça.
Je compris qu’il ne fallait pas « lutter contre la douleur », comme on le fait par exemple en hypnose, mais que la douleur était une injonction du corps à se libérer de ces mémoires, de ces « programmes ».
Après un certain temps, tout ce travail d’introspection, de respiration et de visualisation porta ses fruits : je ne me sentis plus saturé par les douleurs, et je pus reprendre les activités physiques diverses et vivre normalement.
Comment je peux vous aider ?
Moi, c’est surtout sur le troisième point que je peux intervenir.
Le but est de vous enseigner cette possibilité de rentrer avec la conscience dans le monde « des mémoires du corps », dans toutes ses dimensions, pour aider à une libération.
C’est, je pense, l’aspect le plus important.
Bien sûr, cela prends du temps, c’est assez progressif, et dépend beaucoup de la motivation de chacun.
Pour travailler avec moi, il faut surtout du temps pour s’exercer, une haute motivation et être assez ouvert aux méthodes de thérapies alternatives.
En tous les cas, je vous invite à lire mes autres articles, et consulter les vidéos !
Je ne suis ni médecin ni diététicien, ma spécialité est l’énergétique, mais je voudrais faire part de quelques expériences et observations qui pourraient être utiles !
Il me paraît maintenant évident que les choix alimentaires ont une réelle incidence sur les douleurs. En effet, du temps où je souffrais de la fibromyalgie, lorsque je mangeais quelque chose de fortement inflammatoire, les sensations de brûlures et d’étaux s’intensifiaient. Toutes les personnes souffrant de fibromyalgie, pour peu qu’elles soient conscientes de leurs sensations, peuvent s’en rendre compte.
Donc, plusieurs points importants (il y a pas mal d’évidences, mais c’est toujours bon de les rappeler) :
La qualité des aliments
Il est clair pour moi que cela fait une différence.
Aujourd’hui je n’ai plus de douleurs fibromyalgiques (c’est plus du structurel : par exemple j’ai un peu mal genoux quand je marche longtemps, ménisques abîmés, etc.), mais j’ai toujours malgré tout un estomac assez fragile et réactif.
J’ai fait le test l’autre jour, j’ai mangé un morceau de camembert industriel, et j’ai senti mon estomac se contracter (un peu à gauche au niveau des côtes flottantes) d’un coup, vraiment immédiatement, « paf ! ». Et dans les minutes qui suivirent, une gêne légère se propager dans le corps.
Le lendemain, j’ai mangé un morceau de camembert artisanal (à la saveur d’abord beaucoup plus riche et à la consistance beaucoup plus ferme). J’ai senti assez vite une certaine pesanteur dans le corps, mais assez agréable, comme le sentiment d’avoir été « bien rempli », d’être mieux ancré, etc.
Je n’ai pas eu la même sensation de spasme immédiat à l’estomac.
On dit que le lait de vache n’est de toutes manières pas très facile à digérer, certes, mais là il y avait réellement une différence flagrante.
Évidemment, ce n’est pas la première fois que je remarque ce genre de choses. Pendant les années où je souffrais de fibromyalgie, j’ai pris conscience assez intuitivement de l’importance de la qualité des aliments.
Ce qui était remarquable, dans le cas du camembert industriel, c’est que l’estomac se fermait avant même que l’aliment parvienne à lui, alors qu’il rentrait à peine dans œsophage.
Une intelligence du corps
C’est comme s’il y avait une intelligence du corps, qu’il nous disait alors : « non, ton truc là, je n’en veux pas ! ». Et que pour nous punir il nous envoyait un bon spasme bien douloureux, comme un coup de poing dans le ventre.
C’est l’intelligence du corps, elle est direct et brutale !
C’est pour ça que je préconise, dans la plupart des choix qu’on fait, même relationnels ou existentiels, de se fier assez aux sensations physiques, je pense qu’elles sont toujours un bon référent, qu’elles nous ramènent aux réalités.
Il est évident qu’entre un aliment industriel et artisanal, il n’y a pas la même richesse de vitamines, d’oligo-éléments. (On peut écouter Claude Bourguignon à ce sujet: https://www.youtube.com/watch?v=ljQPsaiw_zw). Et c’est comme si le corps, d’après mes sensations, le reconnaissait.
Sans compter toutes les toxines qu’un aliment industriel, du fait de tous les produits qu’il a absorbé, contient.
Donc, entre le camembert industriel et le camembert artisanal, pour la même énergie digestive dépensée, logiquement, le corps d’en tirera pas les mêmes bénéfices (et même en tirera des maléfices, pour le premier cas donc, du fais des toxines chimiques).
Et il nous le fera savoir !
Le gluten
Le gluten agglutine. C’est un genre de pâte à fixe alimentaire.
D’un point de vue énergétique, il maintient le Feu à l’intérieur.
Comme je l’explique souvent, dans la fibromyalgie, le Feu interne (je parle bien d’Énergie) ne peut pas sortir et circuler librement.
Ce Feu interne que nous générons tous (en MCT il est dit qu’il se subdivise dans les différents organes : Feu du foie, Feu de l’estomac, Feu du cœur…), nous est nécessaire, mais pour une raison ou une autre, il se peut qu’il y en ait trop, qu’il soit en surcharge. Comme un moteur en surchauffe.
Il cherche ainsi « la sortie ». Mais ne pouvant « sortir » correctement, il « pousse », et ainsi génère de la douleur.
Or le gluten le maintient, l’empêche de sortir.
Voilà pourquoi les diètes sans gluten sont intéressantes à mon sens, cela l’aide à sortir.
Du temps où je souffrais de fibromyalgie, j’ai dû en faire 3 ou 4 de 3 mois (je ne pouvais pas plus, j’aime trop le pain.)
Aujourd’hui, je fais mon propre pain avec une farine artisanale.
J’évite absolument la farine blanche industrielle, car, comme pour le camembert industriel dont j’ai parlé plus haut, j’en sens les effets dans l’estomac tout de suite !
Les compléments alimentaires
J’ai suivi également pas mal de programme de compléments alimentaires.
Un des plus efficaces (et éprouvant) fut un programme ayurvédique, aux produits venus d’Inde, des mélanges parfois de 30 ou 40 plantes différents.
J’imagine qu’il y a également des plantes européennes qui peuvent faire la faire.
La sauge, par exemple marche assez bien pour les spasmes digestifs. La fleur de souci pour les sensations de brûlure. La camomille pour les crispations musculaires. Même s’il faut une prise régulière sur un temps assez long.
La curcumine semble assez efficace également, car elle « expulse le Feu ».
Il y a beaucoup de possibilités de combinaisons sans doute, et chaque thérapeute diététicien à son style.
A mon sens ces trois éléments sont importants :
_Favoriser l’expulsion de l’excès Feu, et éviter tout ce qui peut le maintenir à l’intérieur (les alcools forts sont donc à éviter également; la bière, alcool froid en MCT, par contre, semble plus facile à assimiler).
_Détoxifier au maximum, pour limiter les comportements inflammatoires.
_Bien nourrir le corps, tâcher de lui fournir tous les éléments dont il a besoin, pour améliorer le ratio énergie digestive dépensée-énergie récoltée.
Sans oublier, naturellement de se faire plaisir ! La fibromyalgie étant une expérience pour le moins éprouvante, il convient assez souvent de rééquilibrer la balance !
Cet article fait écho à celui que j’avais écrit il y a un certain temps, où je racontais mon parcours du combattant pour sortir de la fibromyalgie : https://lc-magnetiseur.fr/fibromyalgie-mon-temoignage, qui m’a conduit ensuite à devenir magnétiseur-énergéticien.
J’ai mis 3 ans à accepter d’entrer dans cette dimension
J’ai mis 3 ans à me résoudre à entrer dans la dimension énergétique du corps, à comprendre que les méthodes classiques, pour moi en tous cas, ne suffisaient pas.
On voit bien, avec la fibromyalgie, que la cause des douleurs n’est pas complètement physique. La plupart des examens effectués habituellement (j’en avais fait pas mal : examens neurologiques, digestifs, métaboliques…), ne révèlent en général pas de problèmes flagrants.
Un acupuncteur assez renommé à Paris m’avait dit que les douleurs dont je souffrais n’étaient que la dimension « mécanique » du problème. A l’époque, je n’avais pas bien compris ce qu’il voulait dire.
Une dimension non physique
En fait, pour moi, la cause profonde de la fibromyalgie, ou les causes, ne sont pas dans le monde physique. Mais dans le monde métaphysique, dans ce qu’on appelle « les corps subtils ». C’est de l’autre côte de la feuille, de l’autre côté du miroir.
Certains ont fait des classifications de ces corps, les séparant en 7 ou 8 (corps astral, corps mental…). Mais moi qui suis clairvoyant très avancé depuis plusieurs années (tan pis pour la modestie), j’observe que c’est beaucoup plus complexe que ça et qu’il y en a une infinité.
Dans le monde des énergies, il y a des formes et des masses, mais l’espace s’envisage différemment. Ce n’est pas un espace euclidien où les dimensions et proportions sont clairement définies. Tout bouge, tout est vivant, et les choses s’imbriquent les unes dans les autres à l’infini.
Des verrous
Bref, dans ce monde, dans cette dimension du corps, il peut également y avoir des problèmes, des blocages, des conflits.
Et pour moi, c’est cela qui va finir par créer des douleurs physiques. Bien que le confit ne soit pas physique à la base, il devient physique. Ces deux dimensions de notre être, physique et métaphysique, communiquent entre elles.
Ces blocages, ces verrous, peuvent être d’origines émotionnelles, familiales, karmiques…
La clé
La clé, c’est de réussir à faire passer la personne dans cette dimension du corps, de manière consciente, pour qu’elle puisse voir elle-même la cause cachée de ces verrous, et agir dessus.
Après, cela peut aller assez vite. Mais c’est un apprentissage !
Évidemment, les soins énergétiques peuvent aider, mais souvent, comme pour la plupart des problèmes chroniques, beaucoup incombe à la personne elle-même.
Cela n’empêche pas, bien sûr, qu’il y ait une prise en charge médicale classique. Il faut agir à tous les niveaux.
Mais je pense que l’avenir de la science (c’est une opinion) est de s’intéresser à la dimension non physique du corps.
En tous cas, pour moi, la maladie m’a contraint à faire ce voyage merveilleux « à l’intérieur de mon être », dans cette dimension, ce qui fut au final extrêmement libérateur.
Commentaires récents