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Je voulais partager ici quelques principes qui me semblent importants, et que j'ai compris un peu à mes dépends pendant mon parcours de fibro. Beaucoup de gens souffrant de fibromyalgie arrêtent net toute activité physique. Je pense que c'est une grande erreur, et je...
Je ne suis ni médecin ni diététicien, ma spécialité est l'énergétique, mais je voudrais faire part de quelques expériences et observations qui pourraient être utiles ! Il me paraît maintenant évident que les choix alimentaires ont une réelle incidence sur les...
J'évoque ici les types d'exercices que je propose dans l'accompagnement spécial que j'ai créé. Je les ai donc partagé en 3 types. Ensuite, dans le détail, ils peuvent varier selon la personne et sa progression. Les exercices de respiration Principalement respiration...